朝ヨガ始めました

前々回の記事で

こなつMAX体重に！


と書きましたが


体重を測ってみたら

家族そろって


MAX体重になっていたので

朝ヨガ始めました

ヨガ動画で

レッスン開始！

ヨガでダイエットですよ！

結構じゃまなんですけど

ふうちゃんが監督になった…

そこにいるとやりにくいです…

疲れてきました…

初日から

ふうかに鍛えられてます

鬼トレーニングで

体重減るかな…


昔ジムでやって以来


久しぶりのヨガ


ゆったりした動きですが


15分もするとじんわり汗が


代謝が上がっているのを実感


普段使わない筋肉が伸ばされて


すっきりしました！

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